Sexualtherapie
Sexualität als Weg zu Lebendigkeit und Verbindung
Sexualität ist ein zentraler Bestandteil unseres Wohlbefindens – sie beeinflusst unsere Lebensfreude, unser Selbstbild und unsere Beziehungen. In Partnerschaften schafft gelebte Sexualität Nähe, Intimität und Verbindung. Doch genau dieser Bereich ist oft von Unsicherheiten, Verletzungen oder einem Gefühl der Distanz geprägt.
Wenn Sexualität als eingeschränkt, lustlos oder unbefriedigend erlebt wird, kann das tiefgreifende Auswirkungen haben – auf das eigene Selbstwertgefühl, die Beziehungsqualität und das innere Erleben. Gleichzeitig sind Themen rund um Sexualität in unserer Gesellschaft noch immer schambehaftet und mit vielen unausgesprochenen Tabus verknüpft.
In meiner sexualtherapeutischen Arbeit verbinde ich körperorientierte, psychodynamische und beziehungszentrierte Methoden. Zentral ist dabei das behutsame und ehrliche Erforschen an Wünschen, Grenzen und Hemmnissen.
Gründe für eine Sexualtherapie
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Unlust, Erregungsschwierigkeiten oder Erektionsstörung
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Unzufriedenheit mit dem Sex in Ehen oder langjährigen Beziehungen
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Missempfinden oder Schmerzen während des Sex
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vorzeitiger /verzögerter /ausbleibender Samenerguss
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Gewalterfahrungen sexueller Natur
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Schamempfinden bzgl. der eigenen Sexualität /Sexualität im allgemeinen Sinne
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Leistungsdruck und Versagensängste
Sexuelle Krisen als Entwicklungschance
Sexualität ist nicht nur Ausdruck von Lust und Verbindung – sie ist auch ein Spiegel unserer inneren Reife. In ihr zeigt sich, wie sehr wir uns selbst und anderen wirklich zumuten, zumuten dürfen. Eine sexuelle Krise kann – so herausfordernd sie auch ist – genau der Impuls sein, den es braucht, um sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.
Sich in der Sexualität authentisch zu zeigen, bedeutet, sich mit all seinen Facetten zu zeigen. Es eröffnet die Möglichkeit, alte Muster zu hinterfragen, sich neu kennenzulernen und innere wie äußere Beziehungen reifen zu lassen.
Mit der Zeit kann so wieder Raum entstehen – für sexuelle Lebendigkeit, für echte Verbindung und für ein selbstbestimmtes, erfülltes Erleben von Nähe und Intimität.
Ablauf der Sexualtherapie
Gemeinsam identifizieren wir belastende Aspekte und beleuchten die oft unbewussten Hintergründe – sei es aus der Biografie, aus Beziehungserfahrungen oder durch gesellschaftlich erlernte Muster. Mithilfe körpertherapeutischer Zugänge wird das Spüren von Bedürfnissen und Grenzen unterstützt, sodass nicht nur der Kopf, sondern auch der Körper mit in den Prozess einbezogen wird.
Ein wichtiger Teil der Therapie ist es, eine Sprache für das zu finden, was bisher vielleicht nicht gesagt werden konnte: Scham, Wünsche, Fantasien, Schmerz.
Einzelsitzung mit einer Therapeutin
Einzelsitzungen werden von 1 Person gebucht
(60 Minuten)
Sessions also available
in ENGLISH
100 €
Paarsitzung mit einer Therapeutin
160 €
Für Paare, die eine Sexual-therapie buchen wollen
(90 Minuten)
Sessions also available
in ENGLISH
Paarsitzung im Therapeuten-Doppel
Sitzungen im Therapeuten-Doppel: Mann und Frau
(90 Minuten)
250 €
FAQ's
Wird eine Sexualtherapie von der Krankenkasse übernommen?
Die Sexualtherapie wird in der Regel nicht von den Krankenkassen übernommen und wird von den Klienten selbst gezahlt.
Muss ich direkt aussprechen, worum es geht?
Sexualität ist oft schambehaftet. Vielen fällt es nicht leicht, das Thema und die damit verbundenen Ängste und Probleme anzusprechen. Ich achte darauf, dass sich ein Vertrauensverhältnis aufbauen kann, in dem Sie zu Ihrer Zeit entscheiden, was Sie preisgeben möchten. Jede Therapie ist geschützter Raum, in dem Sie sich frei und sicher fühlen können. Als Therapeutin unterliege ich selbstverständlich der Schweigepflicht.