Was Frauen wirklich beim Sex unterstützt – und warum viele Erwartungen überdacht werden dürfen. Viele Frauen fragen sich: „Warum komme ich beim Sex nicht (oder nicht regelmäßig) zum Orgasmus?“ Diese Frage ist oft mit Unsicherheit, Selbstzweifeln oder sogar Scham verbunden. Die gute Nachricht vorweg: Das hat in den allermeisten Fällen nichts mit „Nicht-Können“, Defiziten oder mangelnder Lust zu tun. Eine große sexualwissenschaftliche Studie aus Deutschland zeigt sehr klar: Der

Für viele Menschen bedeutet Vorspiel  das, was „vor dem eigentlichen Sex“ passiert – ein bisschen Küssen, ein paar zärtliche Berührungen, Ausziehen, Liebkosen, und dann folgt der penetrative Geschlechtsverkehr. Doch dabei wird etwas Entscheidendes übersehen: All das ist bereits Sex. Die bekannte Paartherapeutin Esther Perel  bringt es auf den Punkt: „Vorspiel beginnt nach dem letzten Orgasmus.“ Vorspiel ist nicht nur der körperliche Einstieg in die Sexualität, sondern die ges

Sexualität ist ein zentraler Bestandteil vieler Beziehungen. Doch wenn ein Partner oder eine Partnerin sexuellen Missbrauch erlebt hat,...

Viele Menschen stellen sich im Laufe ihrer Beziehung Fragen wie: Wie sieht guter Sex eigentlich aus? Habe ich guten Sex oder gibt es da...

Sex sollte kein Wettlauf sein, bei dem ein Orgasmus das einzige Ziel ist. Viel wichtiger ist, dass ihr beide den Moment genießt und euch...

Viele Frauen kommen im Laufe ihres Lebens an einen Punkt, an dem sie ihren Sex hinterfragen. Sie spüren, dass Intimität immer mehr zur...

Viele Frauen fragen sich, wie sie leichter zum Höhepunkt gelangen können. Dabei gibt es keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, aber es...

Sexuelle Kommunikation kann den Unterschied zwischen einem guten und einem großartigen Erlebnis machen. Doch vielen fällt es schwer, ihre...

Kurz vorab: Der weibliche Orgasmus ist ein komplexes Zusammenspiel von körperlichen, emotionalen und mentalen Faktoren. Die...

Sexualität in der Partnerschaft lebendig zu halten  ist eine Herausforderung, der sich viele Paare im Laufe ihrer Beziehung stellen...

Sexualität gehört zu unserem Leben – und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, offen über Sex zu sprechen . Sex gilt oft als...

Connectagain – Paar- & Sexualtherapeutin W. Bergermann Therapie ist ein freiwilliger Schritt – eine bewusste Entscheidung des Klienten,...