Manche Fragen sind praktisch, andere ganz persönlich. Hier beantworte ich die, die vor dem ersten Termin am häufigsten auftauchen: zu Kosten und Krankenkasse, zum Ablauf, zur Körperarbeit, zur Sprache und zur Vertraulichkeit. Fehlt Ihre Frage, schreiben Sie mir.
Bevor Sie sich melden
Sind wir schon „so weit“ für eine Paartherapie?
Es gibt kein „zu früh“. Sie müssen nicht in einer großen Krise stecken, um zu kommen. Es reicht, wenn Sie merken, dass sich Gespräche im Kreis drehen oder etwas fehlt. Auch wenn Sie noch nicht wissen, ob Sie zusammenbleiben möchten, ist eine Paarsitzung ein guter Ort, um das zu klären.
Mein Partner oder meine Partnerin möchte nicht mitkommen. Kann ich allein kommen?
Ja. Auch mit Paarthemen können Sie allein zu mir kommen. Wir schauen dann auf Ihren Teil der Dynamik und darauf, was Sie selbst in der Hand haben. Manchmal entlastet es, erst einmal für sich zu sortieren, was Sie wollen. Möchte Ihr Partner oder Ihre Partnerin später doch dazukommen, ist das möglich.
Ich schäme mich, über Sex zu sprechen. Ist das normal?
Ja, völlig. Fast alle, die zu mir kommen, kennen dieses Gefühl. Sie erzählen so viel, wie Sie mögen, und wir gehen in Ihrem Tempo. Oft wird es leichter, sobald die ersten Worte ausgesprochen sind. Ich frage behutsam nach. Alles, was Sie beschäftigt, hat hier Platz.
Wie bereite ich mich auf das Erstgespräch vor?
Gar nicht. Sie dürfen einfach kommen. Wenn Sie mögen, überlegen Sie vorher kurz, was Sie sich von der Begleitung wünschen. Aber auch ein „Ich weiß gerade nicht weiter“ ist ein guter Anfang.
Kosten und Ablauf
Was kostet eine Sitzung?
Die aktuellen Honorare für Paar- und Einzelsitzungen, in der Praxis und online, finden Sie unter Ablauf & Kosten. Auch das Erstgespräch ist kostenpflichtig. Sie bezahlen nach jeder Sitzung per Überweisung oder PayPal.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Private Krankenversicherungen, Beihilfe oder Zusatzversicherungen für Heilpraktikerleistungen erstatten manchmal einen Teil. Fragen Sie am besten vorab bei Ihrer Versicherung nach. Eine Erstattung kann ich nicht zusagen.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das ist sehr unterschiedlich, und eine feste Mindestzahl gibt es nicht. In der Regel treffen wir uns alle zwei bis vier Wochen. In jeder Sitzung schauen wir, was sich verändert hat und woran wir weiterarbeiten. Wie lange wir zusammenarbeiten, besprechen wir gemeinsam.
Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Sagen Sie bitte mindestens 48 Stunden vorher ab. Bei späteren Absagen oder wenn Sie ohne Absage nicht kommen, berechne ich das volle Honorar.
Körperarbeit
Wie kann ich mir Körperarbeit vorstellen?
Jede Sitzung sieht etwas anders aus. Manche sind reine Gespräche. In anderen gibt es kurze Körpersequenzen, oder wir arbeiten die ganze Stunde mit dem Körper. Oft sitzen Sie dabei auf einem Stuhl, manchmal mit geschlossenen Augen. Oder Sie sitzen oder liegen auf einer Bodenmatte. Mehr dazu unter Körpertherapie.
Muss ich mich ausziehen? Gibt es Berührung?
Nein, Ihre Kleidung bleibt immer an, und es gibt keine sexuellen Handlungen. In der Körpertherapie und in der Einzeltherapie kann es Berührung geben, sie muss aber nicht sein. Ich frage Sie vorher. Die Berührung soll Ihr Spüren und Wahrnehmen unterstützen, zum Beispiel am Arm, an den Händen, an der Schulter oder an den Füßen. In der Paartherapie berühren Sie sich als Paar manchmal gegenseitig. Ich selbst berühre Paare nicht. In der Sexualtherapie gibt es keine Berührung, dort bleibt es bei Gesprächs- und Wahrnehmungsübungen.
Muss ich Körperarbeit machen, wenn ich nur reden möchte?
Nein. Alles, was über das Gespräch hinausgeht, ist ein Angebot, und Sie können jederzeit Nein sagen, ohne es zu begründen. Es kann sein, dass ich trotzdem einmal frage, was Sie gerade im Körper bemerken. Ob Sie darauf eingehen, entscheiden Sie.
Rahmen und Sprache
Sind die Sitzungen auch auf Englisch möglich?
Ja. Alle Sitzungen biete ich auch auf Englisch an – in beiden Praxen und online. Das gilt auch für Paare, in denen eine Person Deutsch und die andere lieber Englisch spricht. Sie wählen die Sprache, in der Sie sich wohler fühlen.
Kann ich auch online zu Ihnen kommen?
Ja. Paar- und Einzelsitzungen sind auch per Video möglich. Körperarbeit gibt es online nur im Sitzen, ohne Bodenmatte. Mehr dazu lesen Sie unter Online-Sitzungen.
Kann ich Termine in der Praxis und online abwechseln?
Ja, so arbeite ich oft. Die meisten Termine finden in der Praxis statt, etwa jede dritte Sitzung online. So bleibt die Therapie regelmäßig, auch wenn Sie im Urlaub oder auf Dienstreise sind.
Bleibt alles, was ich erzähle, vertraulich?
Ja. Alles, was Sie mir anvertrauen, behandle ich streng vertraulich. Ich gebe nichts ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung weiter. Ihre Daten speichere ich sorgfältig und nur so lange wie nötig.
Was ist der Unterschied zwischen einer Heilpraktikerin für Psychotherapie und einer Psychotherapeutin?
Psychologische und ärztliche Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten haben eine Approbation und können mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie. Das heißt: Ich habe nach einer Überprüfung durch das Gesundheitsamt die Erlaubnis, psychotherapeutisch nach dem Heilpraktikergesetz zu arbeiten. Spezialisiert habe ich mich durch Aus- und Fortbildungen in Paar- und Sexualtherapie und in körperorientierter Arbeit. Die Kosten tragen Sie in der Regel selbst.
Was ist, wenn ich körperliche Beschwerden habe?
Schmerzen beim Sex, Veränderungen der Erregung oder ein sehr früher Samenerguss können auch körperliche Ursachen haben. Lassen Sie solche Beschwerden bitte zuerst ärztlich abklären, zum Beispiel gynäkologisch, urologisch oder hausärztlich. Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung. Eine ärztlich empfohlene Behandlung führen Sie bitte weiter. Parallel schauen wir gemeinsam auf die seelischen und partnerschaftlichen Seiten.
Ich bin in einer akuten Krise. Können Sie mir helfen?
In einer akuten Krise bin ich nicht die richtige erste Anlaufstelle, denn ich kann keine kurzfristigen Notfalltermine anbieten. Rund um die Uhr erreichen Sie den Berliner Krisendienst unter 030 39063-40. Im Notfall wählen Sie die 112. Weitere Adressen finden Sie unter Anlaufstellen.
Ihre Frage ist nicht dabei?
Schreiben Sie mir ein paar Zeilen, so viel oder so wenig, wie Sie gerade mögen. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden mit einem Terminvorschlag für ein Erstgespräch.
Lieber direkt?
Anfrage für ein Erstgespräch.