Übungen
Übungen für zu Hause, allein oder als Paar, jede auch als PDF zum Ausdrucken. Die Anleitungen duzen: Sie lesen sie für sich und probieren sie aus, da wäre das Sie zu förmlich.
Berühren ohne ZielIn dieser Übung berührst du dich selbst, ohne auf einen Orgasmus hinzuarbeiten.
Deine Geschichte als FlussDeine sexuelle Entwicklung hat einen Verlauf.
Deine sexuelle BiografieJede und jeder hat eine eigene sexuelle Geschichte.
Deine sexuelle LandschaftWas dich sexuell anzieht, was du gern tust und wovon du nur fantasierst, bildet zusammen eine Art Landschaft.