Wenn die Erektion unter Druck nachlässt: Sexualtherapie in Berlin

Sie haben Lust, und trotzdem lässt die Erektion nach. Beim nächsten Mal denken Sie schon vorher daran, und es passiert wieder. In der Sexualtherapie schauen wir, was Ihre Erregung bremst, begleitend zur ärztlichen Abklärung.

Wenn der Kopf mitliegt

Viele Männer beschreiben es so: Ein Teil von ihnen ist beim Sex, ein anderer beobachtet. Hält es? Lässt es nach? Je genauer man hinschaut, desto eher passiert genau das. Manche verabschieden sich dann aus der Nähe, bevor es so weit kommen kann.

Für die Partnerin oder den Partner ist das oft schwer zu deuten. Liegt es an mir? Will er mich nicht mehr? Darüber zu sprechen fällt beiden schwer.

Was dahinterstecken kann

Erregung entsteht aus dem, was sie fördert, und dem, was sie bremst. Angst, Druck und Stress bremsen. Auch ein unausgesprochener Konflikt kann bremsen, oder Sex, der schon lange nicht mehr zu Ihnen passt.

Der Körper ist dabei nicht der Gegner. Er reagiert auf das, was Sie erleben, auch auf das, was Ihnen nicht bewusst ist.

Wie ich arbeite

Wir schauen, wann die Erektion hält und wann nicht. Was ist in diesen Momenten anders? Welche Bilder davon, wie Sex zu sein hat, tragen Sie mit sich? Und was wünschen Sie sich eigentlich?

Ich beziehe den Körper ein. Viele Männer haben gelernt, Erregung über Anspannung zu steigern: Bauch fest, Atem flach. Unter Druck wird genau diese Anspannung zum Problem. Wir schauen, wie Sie Erregung mit Atmung, Beckenbewegung und Aufmerksamkeit für das, was sich gut anfühlt, aufbauen können. In der Sexualtherapie berühre ich Sie nicht, die Kleidung bleibt an. Wer mag, bekommt Übungen für zu Hause.

Für viele ist es eine Entlastung, dass Sex nicht mit einer Erektion beginnen und mit Penetration enden muss. Berührung, Küssen, Hände, Oralsex: Das alles ist Sex. Wer sich beim Sex ständig prüft, hat wenig Aufmerksamkeit für Lust. Wie Erregung von dem abhängt, was sie fördert und was sie bremst, steht unter Erregung: Gaspedal und Bremse. Kommt Ihre Partnerin oder Ihr Partner mit, schauen wir auch auf die Dynamik zwischen Ihnen.

Lassen Sie Erektionsschwierigkeiten bitte urologisch abklären. Sie können auch ein frühes Zeichen für eine körperliche Erkrankung sein.

Ablauf und Kosten

Eine Einzelsitzung dauert 60 Minuten, eine Paarsitzung in der Praxis 90 Minuten. Sie kommen in die Praxis. Für Gespräche, etwa darüber, wie Sie als Paar mit dem Druck umgehen, können wir uns auch online sehen. Das Erstgespräch ist schon unsere erste Sitzung. Wie lange wir zusammenarbeiten, besprechen wir gemeinsam.