Eine Person will mehr Sex, die andere weniger. Daraus wird schnell ein Kreislauf, in dem beide sich falsch fühlen. In der Paar- und Sexualtherapie schauen wir, was zwischen Ihnen passiert und welche Sexualität für Sie beide stimmen könnte.
Zwei Seiten derselben Not
Wer mehr will, holt sich immer wieder ein Nein. Irgendwann fragt man nicht mehr oder drängt umso mehr. Dazu kommen Zweifel: Begehrt mich die andere Person überhaupt noch?
Wer weniger will, spürt den Druck schon, bevor etwas passiert. Jede Umarmung könnte eine Einladung sein. Manche sagen Ja, um den anderen nicht zu enttäuschen, und gehen dabei über ihre eigenen Grenzen.
Wie sich der Kreislauf schließt
Dass zwei Menschen unterschiedlich viel Lust haben, ist an sich nichts Besonderes. Schwierig wird es durch das, was beide daraus machen. Je mehr die eine Seite sucht, desto mehr zieht sich die andere zurück. Beide wollen das Problem lösen und halten es gerade dadurch am Laufen. Am Ende friert die Sexualität ein, und oft auch die Zärtlichkeit, die nichts mit Sex zu tun hat.
In dieser Dynamik gibt es keine Seite, die „normal“ ist, und keine, die „gestört“ ist. Beide tragen sie mit.
Wie ich mit Ihnen arbeite
Ich frage beide: Warum haben Sie eigentlich Sex? Für Nähe, zur Versöhnung, um sich begehrt zu fühlen? Jedem dieser Gründe kann ein Grund für Unlust gegenüberstehen. Wer Sex für Nähe sucht, trifft vielleicht auf jemanden, dem die Beziehung schon zu eng ist. Wer sich durch Sex versöhnen will, trifft auf jemanden, für den der Streit noch nicht vorbei ist.
Die Person mit weniger Lust soll es nicht „einfach tun“. Die Person mit mehr Lust muss ihre Wünsche nicht wegpacken. Beides hieße, Gefühle zu übergehen. Wir suchen nach Worten für das, was jede Seite braucht, und danach, was zwischen Ihnen möglich ist.
Neben dem Gespräch nutze ich kleine Übungen mit Atmung, Bewegung und Wahrnehmung. Ich selbst berühre Paare nicht, die Kleidung bleibt an. Wer mag, bekommt Anregungen für zu Hause.
Ob meine Arbeit zu Ihnen passt, klären wir am besten im Gespräch. Wenn Sie möchten, telefonieren wir vorab 15 Minuten, ohne Kosten.
Erstgespräch anfragenAblauf und Kosten
Eine Paarsitzung dauert in der Praxis 90 Minuten, online 60 Minuten. Das Erstgespräch ist schon unsere erste Sitzung. In der Regel sehen wir uns alle zwei bis vier Wochen. Wie lange wir zusammenarbeiten, besprechen wir gemeinsam.
Honorar
| in der Praxis | online | |
|---|---|---|
| Paarsitzung | 185 €90 Min. | 125 €60 Min. |
| Einzelsitzung | 110 €60 Min. | 110 €60 Min. |
Preise je Sitzung, für alle Themen gleich. Das Erstgespräch kostet wie jede Sitzung.
Zahlung per Überweisung oder PayPal. Bis 48 Stunden vorher kostenfrei absagen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht.
Am Friedrichshain 22
10407 Berlin
- Tram M4, Bus 142 und 200 (Haltestelle Am Friedrichshain)
- Mo–Fr, 10–20 Uhr, nach Absprache
- Auf Deutsch und Englisch
- Nicht barrierefrei – online möglich
Karl-Marx-Straße 7
12043 Berlin
- U7/U8 Hermannplatz (wenige Gehminuten)
- Mo–Fr, 10–20 Uhr, nach Absprache
- Auf Deutsch und Englisch
- Nicht barrierefrei – online möglich
Paar- und Sexualtherapie online
Per Video, auf Deutsch oder Englisch. Ganz online oder im Wechsel mit Terminen in der Praxis.
Fragen zu ungleichem Verlangen
„Wer von uns hat denn nun das Problem?“
Keiner von Ihnen allein. Ungleiche Lust entsteht zwischen zwei Menschen. Darum schaue ich auf das, was zwischen Ihnen passiert, und nicht darauf, wer sich ändern muss.
„Was, wenn wir einfach nicht zusammenpassen?“
Das kann sein. Meist zeigt sich aber erst in der Arbeit, wie viel von der Unlust mit Druck zu tun hat und wie viel mit altem Streit. Was Sie daraus machen, entscheiden Sie.
„Mein Partner will keinen Sex mehr. Was kann ich tun?“
Oft das Gegenteil von dem, was naheliegt. Wer mehr will, versucht es mit Fragen, Bitten, Vorwürfen oder mit demonstrativem Verzicht. Die andere Seite spürt darin den Druck, auch wenn er leise ist. Hilfreicher ist die Frage an sich selbst: Was suche ich im Sex? Nähe, Bestätigung, Entspannung? Und was würde passieren, wenn ich das ausspreche, statt um Sex zu werben? Das gilt genauso, wenn Ihre Partnerin keinen Sex mehr will. Mit diesen Fragen können Sie auch allein zu mir kommen.
„Kann ich auch allein kommen?“
Ja. Gerade wer weniger Lust hat, möchte manchmal erst allein verstehen, was los ist. Mehr unter Keine Lust auf Sex.
Fangen wir dort an, wo Sie gerade feststecken.
Ein, zwei Sätze reichen. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden mit einem Terminvorschlag für ein Erstgespräch.
